Descrição

Menos Tela, Mais Vida – Um Guia para Resgatar o que Realmente Importa

Você já parou para pensar quanto tempo da sua vida está sendo gasto diante de uma tela?
Celular, computador, TV… e, sem perceber, as horas passam, as relações esfriam e a vida real vai ficando em segundo plano.

O e-book “Menos Tela, Mais Vida” é um convite para você retomar o controle da sua atenção, reconectar-se com as pessoas, cuidar da sua mente e viver de forma mais presente e significativa.

Dentro dele, você vai encontrar:
✅ Estratégias simples para reduzir o tempo de tela sem sofrimento.
✅ Atividades práticas para aumentar a conexão com a vida real.
✅ Orientações para melhorar seu sono, humor e produtividade.
✅ Dicas para pais ajudarem crianças e adolescentes a terem hábitos mais saudáveis.

Este não é apenas um livro, é um plano de transformação para que você volte a ter mais tempo para o que ama e mais energia para aproveitar cada momento.

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